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骨質疏鬆預防與衛教 - 信義醫療財團法人高雄基督教醫院

如您骨質密度低於正常質者,屬骨質缺乏(即骨本不足),應多攝取含鈣量高之食物、奶類製品之食物. 深綠色蔬菜及適當的戶外活動,以利儲存骨本,如骨質缺乏嚴重者,請至醫院請教 ...

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