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彈跳運動是對抗骨質疏鬆的最佳方法

骨質疏鬆會導致骨頭密度減低，而使得骨折的機率提升，新近的研究顯示，抗地心引力的 ... 高峰，營養越好，運動越多，那麼骨質密度就會越高，在年輕時骨質密度累積地越 ...

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