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骨質密度腳踝
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不動骨質流失動手動腳防骨折| 樂活情報 - 好生活
輪椅族下肢運動是:往前坐一點,伸直腿部也可以在下肢綁上砂袋,緩緩舉高足部5公分,數到3後放下,這樣可增強髖部骨密度、強化大腿肌肉,增強膝部穩定性。
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