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骨質疏鬆Q&A | 衛教資訊 - 永和耕莘醫院

可使跌倒的機會減少，也可增強反應力，並增加骨密度，以防骨折的發生或減輕嚴重性。但是，運動量應該以各人的身體狀況來決定，而不應該以年紀或性別來決定 ...

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