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骨密度：30歲後開始走下坡！這招讓骨骼「質量俱佳」 - 早安健康

骨骼/關節/筋膜問題☀骨質疏鬆☀骨密度低怎麼辦？ ... 仰賴「蝕骨細胞」溶解老舊骨骼，以及「造骨細胞」製造新骨骼，隨著年紀增長，前者作用也逐漸大於後者。

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