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不靠X光、不做骨質密度檢查4個實用的居家骨質疏鬆自我檢測法

2020年5月6日 — 摸摸身體兩側，可以摸到胸腔肋骨的下緣，以及骨盆的上緣。正常人約有兩至三指的寬度或者大於5公分。如果小於一指寬或小於2公分，也要強烈懷疑脊椎 ...

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