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缓解背部疼痛的十大最佳瑜伽姿势 - JustCnPost -

当您的背部酸痛醒来时，您可能会问自己何时甚至开始出现背痛。 ... 当腹部承受此重量时，它将迫使您的骨盆向前移动。 骨盆倾斜不与脊椎对齐时，您肯定会感到慢性酸痛。

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