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就是這7個訓練錯誤導致髖關節疼痛 - 運動星球

亞特蘭大整形外科醫生Jon Hyman說：「健康的髖關節有助於穩定骨盆，當你的 ... 臀中肌是臀部的肌肉之一，與其他附近的肌肉將大腿拉到側面（如髖關節外 ...

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