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小腹凸、腰酸可能是骨盆前傾！2動作「瘦」下來

以下為骨盆前傾症狀：腰酸背痛、肩頸酸痛、不耐久站、久走時難以把腰挺 ... 造成骨盆前傾的原因，主要與臀肌和腹肌無力、拉長，以及髂腰肌和豎脊肌的 ...

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