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小腹凸、下背痛，可能是骨盆歪斜導致！久坐後的3組運動

腰部長期疼痛，但找不出原因？這些問題，都可能和骨盆傾斜有關。 連結上下半身的骨盆，是支撐人體平衡的重要基礎。運動生物力學博士、健身教練 ...

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