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骨盆運動
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中醫骨盆調整緩解痠痛縮臀圍- 即時新聞 - 自由健康網
○視情況針灸處理,針灸使用較細的針還原遠端大、小腿的筋膜層,維持療效。 △橋式運動可強化臀肌,伸展骨盆、髖關節及大腿內側肌肉。(照片提供/張綱顯 ...
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