你即將離開本站

並前往https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%87%B1%E6%A0%BC%E7%88%BE%E9%81%8B%E5%8B%95

凱格爾運動- 维基百科，自由的百科全书

凱格爾運動（英語：Kegel exercise），又稱骨盆運動（英語：pelvic floor exercise），於1948年由 ... 重複進行如此的肌肉動作能增強恥骨尾骨肌。

確定！ 回上一頁

查詢 「骨盆肌肉」的人也找了：

  1. 骨盆肌肉放鬆
    2.
  2. 骨盆底肌男
    3.
  3. 凱格爾運動做太多
    4.
  4. 骨盆肌肉痛
    5.
  5. 骨盆底肌深蹲
    6.
  6. 骨盆底肌怎麼練
    7.
  7. 骨盆底肌群有哪些
    8.
  8. 凱格爾運動過度
    9.