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骨盆歪斜自己救，3招幫你「改斜歸正」 - Heho健康

骨盆歪 了嗎?自我測試看看. 靠著牆看間隙：靠著牆壁，頭部、肩膀、臀部輕靠在牆上，腳後跟距離牆面約3 公分。如果腰椎與牆壁間的距離，超過一個手掌 ...

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