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你中了嗎？NG 3坐姿是骨盆歪斜元凶專家：嚴重恐不利生孕

晚上在家也能進行肌肉放鬆，梁璟燿說，洗完澡後再做的效果最好，因為這時身體最柔軟。第一個方法就是躺平，並在腰部正對肚臍下方墊著骨盤枕，身體左右晃動 ...

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