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Re: 【討論】 到底怎麼搖- 西斯板

C大的前後搖： : 將骨盆後傾(收起來)/往前頂->再從上面往後收回/繞圈->再順勢變成骨盆前傾(放出來) : 慢動作教學：骨盆前傾(放)->骨盆後傾(收) : 不 ...

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