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骨盆後傾訓練
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不可不知道的腰痛常見成因-骨盆前傾 - 蘇玟今中醫師
如何修復骨盆前傾. 力量訓練是改變骨盆姿勢最有效的方法。 ... “擠壓臀大肌”是站立骨盆傾斜的好提示,因為收縮臀大肌會使後傾感覺更自然。
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