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骨盆後傾腰痛
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3組「骨盆瑜伽」動作,放鬆髖關節以及舒展脊椎 - 運動星球
臀部肌肉、髖關節僵硬都可能是腰痛元凶,同時日本專家指出, ... 同時,僵硬的肌肉也可能牽動骨盆,造成骨盆後傾,提高肩痛、腰痛、駝背風險。
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