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骨盆後傾腰痛
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有片!最好的抗腰痛運動伸展、核心肌群訓練 - 元氣網- 聯合報
影片中復健科醫師陳建宏將帶大家做三個最好的伸展動作,能有效伸展腰背及下肢的緊繃、恢復脊椎活動度,並且訓練骨盆後傾,減少椎間盤的壓力,另外,再 ...
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