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骨盆後傾睡覺矯正
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遠離坐骨神經痛復健科醫教你檢測+矯正4招|骨盆前傾 - 健康2.0
如果發現輕微骨盆前傾,不妨練習「八字骨盆運動」幫助改善──雙手插腰,想像骨盆是盛滿水的臉盆,擺動身體,將骨盆依序往前、往後、往左、往右移動;接著 ...
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