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骨盆底肌肉運動 - 台灣間質性膀胱炎關懷協會

我可以控制我的骨盆底肌肉嗎? ▫ 不可以: 因為它跟內臟的肌肉一樣， ... 外括約肌與骨盆底肌，以利尿液的排出。 ... 給予膀胱訓練、強化輔助肌訓練等等. ▫ 訓練目標:.

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