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骨盆底肌衰弱，腰痛漏尿報到？左右5圈躺著練能救回！

【早安健康／張承宇報導】肌肉衰弱不只會發生在雙腿、讓人行走不易， ... 反之，透過鍛鍊骨盆底肌群能幫助子宮、膀胱、直腸等重要臟器恢復應有位置， ...

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