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又稱為凱格爾運動，主要訓練骨盆底肌肉的肌力 - 高雄市立小港 ...

骨盆底肌肉運動 訓練，又稱為凱格爾運動，主要訓練骨盆底. 肌肉的肌力、耐力及反應力，以增強骨盆底肌肉的支持功能，改. 善尿失禁與陰道鬆弛等問題。

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