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骨盆底肌肉運動 - 中心診所醫療財團法人中心綜合醫院

骨盆底肌肉運動. 又稱「凱格爾運動」(Kegel excercises)。早於1948 年，Arnold Kegel 醫師即已提. 出此種方法，藉由鍛練「恥-尾骨」肌肉群(pubococcygeus muscle)，以 ...

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