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攸關健康與性福！筋肉媽媽：兩動作讓女人緊男人久 - iStyle ...

懷孕時因子宮撐大，骨盆底肌長期承重；久坐會讓骨盆核心肌群不活絡，最終失去肌力；體重過重者則因體脂過多造成肌肉關節負擔；老化則會讓肌力流失。 請 ...

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