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睡前10下鍛鍊骨盆底肌，解決漏尿、坐骨神經痛！ - 早安健康

漏尿的主要原因為骨盆底肌衰弱和膀胱周圍的神經異常，膀胱過動的患者隨著年齡有增加趨勢，而女性則是生產時壓迫膀胱，讓骨盆底肌變弱，尿道也又細又直， ...

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