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弱弱的盆底肌，並不是凱格爾能簡單修復的，普拉提纔是最好的 ...

盆底一旦減弱，就會導致尿失禁、生理性功能享受減少等問題，在嚴重的情況下，器官會下降到盆腔肌肉中，稱為脫垂。 骨盆底側檢視. 骨盆底受損的一些不太 ...

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