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骨盆操，每天堅持5分鐘有效緩解腰痛、內分泌失調 ... - Sharetify

流行骨盆操，除了具減肥瘦身功效外，更與女性健康問題如腰痛、內分泌失調、失眠等等有密切的關係。大部分久坐於辦公室或是生產完的女性，就是骨盤外擴 ...

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