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久坐虐身體!一張圖矯正坐姿遵守「5秘訣」挑對椅子
對,你沒看錯,過度想要抬頭挺胸,過度想要把腰部彎折向「你以為的健康」方向,也是不好的。良好的坐姿應該盡量讓脊椎保持中位區,讓腰薦部處於直立的狀態 ...
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