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後腦勺痛到整個人跳起來低頭族2招可紓緩「枕神經痛」

平時需多注意頸部的姿勢，避免長時間處於前傾狀態，建議可微收下巴矯正。 避免過度負重，提背過重的背包或長時間背背包於同一邊。 若工作需要常使用 ...

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