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骨架大小對健身訓練的影響你知道自己是屬於甚麼骨架嗎？

經常聽到人說，看你手手腳腳甘粗，一定是雙骨啦，或之類的骨架大小談論。 ... 至於什麼是大或中，小骨架，方法就是直接量度腕圍，再用自己的身高（cm）除以腕 ...

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