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健身後筋膜放鬆很重要，許貴婷教練：2部位、4點注意 - 大人社團

專家提醒，大人健身勿忘放鬆筋膜2部位、4點注意，照顧筋膜不痠痛 ... 構成一個彼此相連的網絡，對人體來說有維持姿勢、型塑肌肉、支撐骨架等功能。

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