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骨架大小健身
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別怪骨架大顯胖!舞蹈女神KIMIKO:每天運動2分鐘水腫全消 ...
胖跟骨架大小沒關係! KIMIKO老師說,若想要養成易瘦體質,肩胛骨和骨盆最需要注意。因為它們分別帶動上下半身肌肉群,也是支撐正確姿勢的2大關鍵點。
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