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骨架大好處
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運動可增加7年壽命!哈佛醫:改善記憶力、睡眠5大好處報你知
我們的骨骼肌因此變得更加強壯且靈活,不然它們一萎縮,就無法支撐我們的骨架了。記住,唯有進行身體活動,身心才能常保健康,也才有韌性能面對壓力。
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「骨架大好處」
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