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骨折要補鈣？什麼時機補才更好？骨折調養這些營養也不可少！

可以多攝取富含優質蛋白質的食物，像是魚、白肉、水煮蛋、豆腐、豆漿等。 維生素C. 骨折後補充維生素C，能促進形成膠原蛋白，加速傷口及骨折癒合。 富含 ...

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