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骨折如何調養呢？中醫養骨3階段，飲食應該這樣配！ - Heho ...

骨折 早期：主要狀態是血腫，所以應該要以「活血化瘀、消腫」為主，飲食必須清淡。 建議飲食：適合多喝水、多吃黑木耳、蔬菜、韭菜、蘿蔔、蛋類、魚湯。

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