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骨折後不只要補鈣專科醫師曝「飲食秘訣」 - 奇摩新聞

蔬菜、水果中也含有豐富維生素與礦物質，尤其是富含維生素C的芭樂、柳丁等，能幫助膠原蛋白合成、促進骨痂生成；而堅果類含有維生素K，能幫助鈣質沉積， ...

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