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骨質疏鬆｜鈣質骨質正常一樣易骨折？吃太甜骨頭脆預防4招食 ...

適當攝取膠原蛋白可維持骨骼彈性和強度，防止骨折，可從食物攝取，如：豬腳、牛筋等。 大量進食甜食，引致血糖上升，亦有可能連帶增加骨折的風險。（ ...

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