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扭傷了該怎麼辦？記住PRICE口訣來處理

若是嚴重的扭傷或懷疑有骨折，就應遵照PRICE原則處理，並儘速就醫確認傷勢及 ... 如果你是輕微的扭傷，可以在初期的3個小時讓腳踝好好休息並冰敷， ...

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