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治好骨質增生（骨刺）只需一瓶醋？花生油消腫意效果好的令人 ...

1、將陳醋500克入砂鍋煮開,浸入毛巾,溫熱敷病痛處,或者清洗浸泡患處,每次40—60分鐘,每日午、晚各1次。熱敷後,再做做腰背部運動、或按摩。同時用手壓擦骨刺 ...

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