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低頭族SOS，小心頸椎長骨刺！ - 廖叔叔健康屋

建議不吃紅蔥頭、紅蔥酥、芝麻、竹筍、筍乾、菠菜、韭菜、芥菜、酸菜、牛蒡、牛肉等食物，否則容易延長發炎的時間，造成的頸肩酸痛不已。 每天用熱毛巾 ...

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