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一年瘦12公斤！想減肥成功就靠「超慢跑」 - 良醫健康網

《驚人的超慢跑瘦身法》解釋，當運動的強度愈來愈強，血液中的乳酸濃度也會逐漸升高，過了某個臨界點之後，更會急速攀升，這個臨界點稱為「無氧閾值」（ ...

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