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運動時聽到膝蓋發出怪聲？膝蓋的咖咖聲有4種，搞懂聲音才能 ...

膝蓋不時出現沙沙聲，多半與膝關節周遭的軟組織磨損有關。若民眾發現膝蓋有此問題， ... 將雙腿上舉伸直，接著模擬踩腳踏車的動作，於空中踩腳踏車。

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