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溪湖鎮汴頭社區發展協會| 胃食道逆流的日常保健..蔡明海診所

運動除了可以增加胃部排空進而減少逆流，同時也可控制體重，建議每週5次中等強度運動，如:快走、慢跑、騎腳踏車與游泳等，每次至少30分鐘。 2.避免 ...

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