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愛游蛙式、騎飛輪？護膝秘訣看這邊 - 優活健康網

有一段時間很流行騎腳踏車，很多人也會買臺室內腳踏車在家運動，或是到健身房參加飛輪課程，腳踏車運動主要是鍛鍊關節周邊的肌力，如果肌肉無力，導致 ...

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