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騎 腳踏車 正確姿勢
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【教練教有氧】坐式有氧運動器材正確踩- 運動工具 - JoiiUp
飛輪是這三種腳踏車訓練器材中強度最強的器材,在許多團體課程中,老師常透過音樂、騎乘姿勢變化、轉速阻力改變模擬爬坡、衝刺、間歇訓練等等的情境, ...
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