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正確騎單車防運動傷害(轉貼) - U-CAR討論區

坐在坐墊上時應讓臀部恰好坐滿坐墊後側，坐得太前面或太後面，骨盆無法得到支撐，運動後便會感到疼痛。 膝蓋 騎車時，除了預備踩踏板的一腳呈彎曲姿勢外，已踩下踏板 ...

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