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每天騎多久腳踏車有減肥作用呢？ - 劇多

騎腳踏車 減肥優勢1簡單易行與競走、跑步等有氧運動相比，最簡單的就是騎 ... 能達到鍛鍊心血管系統的效果。2核心肌力騎車法在騎車的過程中，臀部離開 ...

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