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淺談滑雪前的簡單體能訓練：跑步、騎腳踏車、深蹲 - 關鍵評論網

有幾種大家比較熟悉的運動，可以增加體力、肌耐力和核心訓練，這會對你的滑雪學習有很大的幫助。像有些人在滑雪後，會有膝蓋疼痛的問題，筆者建議可以 ...

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