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骑车都能锻炼到哪些部位的肌肉？ - 单车志|Bicycling.net.cn

骑 自行车除了有益身心健康、有助节能减排，更棒的还能雕塑体态、锻炼肌肉群。 ... 核心肌群是指背部和腹部肌肉，骑行时身体的核心肌群始终保持紧张状态，从而击退肚腩 ...

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