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騎車練腳就好了嗎? 想更健康長壽握力是關鍵之一 - 欣傳媒

通常我們為了提升自行車運動表現，除了在訓練台及外騎活動的騎乘之外，有些人也會加入重訓、瑜珈、核心訓練，但這些通常都是注重在腿部、手臂、身體核心 ...

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